INCARNATION
STAGE Danse des 5Rythmes & Respiration Holotropique
NAITRE A L’ESSENCE
3 au 6 avril 2026
À sa quatrième édition, cette retraite – alliant la pratique de la Danse des 5Rythmes et celle de la Respiration Holotropique* – vous invite à plonger dans une alchimie renouvelée d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles. Un espace pour ouvrir grand les portes à la vie, dans toute sa richesse, ses lumières comme ses ombres.
C’est une expérience à vivre comme un cadeau vivant, un appel au mouvement, à un regard transformé, à une perception élargie de notre chemin et de notre présence au monde.
Le souffle et la danse, chacun à leur façon, nous accompagnent vers la transe, la (re)connexion, la libération de ce qui entrave. Ensemble, ils nous ramènent à l’essentiel : ce noyau de nous-mêmes que nous oublions ou négligeons parfois. Les deux approches créent un trait d’union entre l’invisible et le tangible, offrant la possibilité de laisser émerger et incarner une nouvelle version de soi.
La Danse des 5Rythmes®
Créée par Gabrielle Roth aux Etats-Unis dans les années ’70, la Danse des 5Rythmes® est une pratique spirituelle incarnée : le mouvement libre rencontre et explore les qualités et les textures de cinq rythmes (fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude) et se déploie dans une « vague ». Découvrir les rythmes, les laisser nous traverser en les traversant, faire confiance au corps et à l’expérience qui lui est proposée avec chaque rythme pour contacter autrement notre présence et notre chemin.
La Respiration Holotropique
Développée par le psychiatre Stanislav Grof, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience et fondateur de la psychologie transpersonnelle, la Respiration Holotropique est une technique qui repose sur une respiration intense provoquant une hyperventilation contrôlée. Associée à des musiques programmées avec soin, elle permet de mettre en pause notre état habituel de contrôle et d’accéder à des ressources ignorées capables de nous transformer radicalement. Ces ressources peuvent se présenter sous forme de libérations d’énergie, d’émotions, de souvenirs, de prises de conscience individuelles, de connexion à l’inconscient collectif ou, encore, de reliance à la dimension spirituelle de la vie. (plus d’informations ici)
Sara Cereghetti
Ethnologue de formation, j’œuvre aujourd’hui comme enseignante certifiée de la Danse des 5Rythmes® depuis 2018 et thérapeute psychocorporelle.
Guidée par la voie de l’âme, je vous accompagne dans l’exploration de vos profondeurs avec délicatesse et puissance. La danse des 5Rythmes® et tous les outils que j’offre dans mes pratiques aspirent à initier, tisser, poursuivre un chemin sacré où l’on donne corps à nos libérations, à nos transformations, à nos guérisons. (plus d’informations ici)
Xavier de Stoppani
Formé au coaching holistique, à l’hypnothérapie, à l’animation de groupes et à la Respiration holotropique, Xavier se dédie aujourd’hui aux pratiques de respirations transformatrices. Les multiples expériences qu’il a menées dans ce domaine l’ont convaincu de la puissance de ces outils où c’est le corps qui révèle, soigne et grandit.
Quand ?
Du vendredi 3, 16h00, au lundi 6 avril 2026, 16h00
Où ?
Villa de l’Arzelier
311, lieu-dit la Terrasse
38650 Château-Bernard (Vercors)
Combien ?
Pour le stage* hors hébergement en pension complète :
400€ tarif early bird pour toute inscription avant le 1 mars 2026
480€ après cette date
*Deux entretiens individuels avec les accompagnants (avant et après le stage) vous sont proposés et compris dans ce tarif.
Petits budgets: nous contacter.
Pour l’hébergement en pension complète, tarifs à partir de 73€ par jour. Une fiche de réservation avec les détails vous sera transmise à l’inscription.
Le nombre de places est limité à 16 participant.e.s.
Prérequis
Aucun prérequis ou expérience préalable n’est exigé pour ce stage. Pour la pratique de la Respiration Holotropique vous aurez à remplir un questionnaire santé, suivi, au besoin, d’un entretien téléphonique, afin d’écarter toute contre-indication médicale.
Renseignements :
Sara Cereghetti – waveyoursoul@gmail.com // www.waveyoursoul.com // +41 (0) 79 314 50 44
Xavier de Stoppani – xavier@lavoiedusouffle.com // +33 (0) 7 62 45 95 08