Une journée qui allie pratique corporelle, plongée en profondeur avec la respiration en deux cycles, intégration et partages. Le tout, encadré par deux spécialistes de la respiration qui garantissent le cadre de sécurité et l’écoute nécessaire.

L’expérience du corps et du souffle, avec la respiration holotropique notamment, est un point central dans la libération d’émotions contenues, de traumatismes mais aussi de vécus profondément intérieurs, parfois spirituels ou mystiques. Tout au long de ce stage, les facilitateurs vous accompagnent à vous connecter au corps, à vous laisser guider par lui, à vous abandonner, à trouver le chemin d’une rencontre renouvelée vers Soi.

Au programme :

• • Accueil et présentations
  • Pratiques corporelles: souffle et mouvement
  • Respiration holotropique en deux cycles: une fois vous respirez, une fois vous accompagnez
  • Partages et clôture