Respiration Holotropique :

journées et stages

 

RESPIRATION – PRATIQUES CORPORELLES – PARTAGES

Reprise des journées Respiration Holotropique en Drôme au printemps 2023.

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Voir la présentation d’une journée ci-dessous.

Nouveau 2023: stage 5 Rythmes (danse libre) & Respiration Holotropique

Du 12 au 15 juillet 2023 en Vercors (Isère).
Avec Sara Cereghetti (5R) et Xavier de Stoppani (RH)
Des informations suivront en février 2023.

La journée Respiration holotropique

Une journée pour permettre qui allie pratiques corporelles, plongée en profondeur avec la respiration en deux cycles*, intégration et partages. Le tout, encadré par deux spécialistes de la respiration qui garantissent le cadre de sécurité et l’écoute nécessaire (plus de détails sur la Respiration Holotropique).

L’expérience du corps et du souffle, avec la respiration holotropique notamment, est un point central dans la libération d’émotions contenues, de traumatismes mais aussi de vécus profondément intérieurs, parfois spirituels ou mystiques. Tout au long de ce stage, les facilitateurs vous accompagnent à vous connecter au corps, à vous laisser guider par lui, à vous abandonner, à trouver le chemin d’une rencontre renouvelée vers Soi.

Au programme :

  • Accueil et présentations
  • Pratiques corporelles: souffle et mouvement
  • * Respiration holotropique en deux cycles: une fois vous respirez, une fois vous accompagnez
  • Partages et clôture

Les bénéfices potentiels de ce journée :

  • Reprendre contact avec son corps
  • Libérer et exprimer des émotions et énergies jusque là brimées
  • Dénouer des conflits intérieurs
  • Libérer des traumatismes
  • Mettre à jour des mémoires enfouies et nettoyer le passé
  • (re) contacter votre énergie
  • Développer expression et créativité
  • Vous retrouver
  • Faire la paix avec vous-même, avec les autres ou avec le monde
  • Développer votre sentiment d’appartenance et de connexion

Pratique:

  • Horaires: 8h45-18h30 environ actuellement (précisés par mail une semaine avant)
  • Prérequis: Vous aurez avant toute chose à répondre au questionnaire préalable ici. Au besoin, nous vous contacterons ensuite par téléphone.
  • Suivi:  Nous recommandons fortement un entretien de suivi, dans les semaines qui suivent l’expérience. Celui-ci peut être réalisé avec votre propre thérapeute ou le-s facilitateur-s de cette journée (tarif de 30 euros pour 30 minutes à 60 euros pour une heure).
  • Prérequis: aucun. Cette pratique s’adresse à des personnes habituées autant que débutantes, qu’elles éprouvent le besoin de faire le point, de vivre une expérience potentiellement thérapeutique, ou de poursuivre leur voie de développement personnel.
  • Préparatifs: Nous vous envoyons après votre pré-inscription et l’entretien préalable les préparatifs nécessaires.
  • Repas: Les participants apportent un repas léger pour le midi.
  • COVID: Merci de nous informer si vous avez quelque inquiétude par rapport au Covid ou si vous présentez des symptômes.

Tarifs :

Pour continuer à rendre l’accès à cette pratique accessible à tous, nous proposons un tarif à partir de 100 euros. Votre participation rémunère les deux facilitateurs, les préparatifs, entretiens si nécessaire et le petit matériel. Cette approche de paiement plus libre vous permet de décider en conscience et selon vos moyens de votre participation. En donnant plus quand vous le pouvez, vous nous permettez d’accueillir ceux aux budgets les plus modestes.

Et si l’actualité nous ramenait à des groupes inférieurs à 6 participants, ceux-ci seraient conduits par seul facilitateur, sur un cycle de respiration unique, une journée un peu plus courte et un tarif de base ramené à 80 euros.

Pour conclure: vous êtes inscrit-e après le remplissage du questionnaire préalable, du formulaire de pré-inscription et de notre confirmation.

Questionnaire préalable >.

Pré-inscription >

Les facilitateurs :

Xavier de Stoppani accompagne depuis dix ans avec le coaching, l’hypnose, la thérapie et la Respiration holotropique.
Caroline Mourot est praticienne en thérapie psychocorporelle, rebirth, breathwork.

Hébergement ?

Pour celles et ceux qui souhaitent une intégration en douceur, il est possible de rester la nuit qui suit cette journée. Nous clôturons la cérémonie vers 18h30, et partagerons une soupe et un petit-déjeuner de manière informelle avec ceux qui resteront. Vous pouvez aussi arriver la veille. Participation libre et en conscience.

Grâce au groupe, j’ai pu rencontrer tous « les chacun de moi »…

J’ai apprécié le professionnalisme les animateurs, la qualité de leur feed-back, rassurants et plein d’enseignement.

J’ai apprécié l’accueil des silences, la douceu
r entre les deux animateurs.

J’ai appris à savoir être avec tout ce qui est. A embrasser tout ce que je suis. A accepter toutes mes couleurs, mes notes, mes facettes.

Votre tandem est d’une grande qualité, la confiance peut dès lors s’installer. J’ai aimé l’alternance et les rythmes, les transitions vers des plages d’exploration multidirectionnelles.

Je repars avec un projet professionnel approfondi, une prise de recul sur moi, la douceur et la bienveillance pour moi.

J’ai apprécié la symbiose entre les deux animateurs.

j’ai bien commencé ma semaine et je sens le bienfait qu’a eu ce stage sur ma conscience de moi.

J’ai aimé le rythme du stage, la convivialité, la bienveillance.

J’ai apprécié la jubilation de la spontanéité, le partage riche et polymorphe. J’ai aimé de pouvoir libérer, en douceur et dans le respect, les voix en moi, me dire pour voir mieux.

C’est la découverte de soi et de ses potentialités ! Pour prendre maintenant soin de soi !